随着冷空气的到来，各大火锅店的生意日益红火，几乎每家火锅店都是人气爆棚。其中不少女性朋友，冬天手脚冰凉，想着吃火锅借热驱寒。

女性朋友体质较男性弱一些，冬天更加怕冷，喊上几个姐妹一起到火锅店搓一顿，即能解馋又能驱寒，一举两得。但是要注意的是，火锅吃得较多或者频率较高，有可能不仅不能驱寒，反而会耗伤津液和肾阴。

从中医的角度来说，理论上火锅中的辣椒、胡椒、大蒜、葱等辛温类调料可促进血液循环，利于驱寒，但是过热过辣的食物对脾胃及肠道的刺激很大。尤其是对于脾胃虚弱的女性朋友而言，过多摄入热辣刺激食物反而不利于脾胃健康。

中医认为秋冬季节是养阴的好时候。一些女性的肾水不足、肝火过旺，过热过辣的火锅吃太多易伤人体津液及肾阴，容易诱发盆腔炎、乳腺疾病、月经不调等妇科疾患。即便是有中药成分的火锅也要慎食，防止药性不明而自伤。

不少女性朋友冬季更容易在情绪上出现问题，一旦心理压力过大，便会表现出气虚、血滞的症状，进而导致手脚气血循环不畅，以至于怕冷。在这个时节最适合的驱寒方式是按中医诊断，对症服用食疗方及膏方，从根本上解决怕冷的问题，一味地靠吃辛辣的“热性”食物驱寒，反而得不偿失。

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