长期服泻药治便秘，当心副作用
导读：不规范治疗，长期服用泻药，对身体也会造成一定的毒副作用。
中医认为，便秘多为情志不畅、脾气阳虚、肠道积热、肠道津亏导致，治疗应顺气行滞、清热润肠、泄热通腑、生津润肠。长期便秘会引起腹部胀满、食欲不振、头晕头痛、睡眠不佳、痔疮等疾病。如果不规范治疗，长期服用泻药，对身体也会造成一定的毒副作用。
女性更容易便秘
门诊上因便秘而就诊的患者女性占大多数。其中最重要的原因是激素作用。由月经至排卵，主要是由卵泡激素作用，而排卵后至月经则是由黄体激素所控制，其中黄体激素对大肠的蠕动有抑制作用，因此可以认定这与女性更容易产生便秘有很大的关系。
此外，女性的肌力较弱，大肠传送大便的运动力也相对较弱，用力排便时腹压也相对不足，再者就是女性食量原本就比男性少，如果再故意节食，则导致粪便量减少。
长期服泻药毒副作用大
大多数泻剂都有不同程度的毒性和副作用，长期服用可能会出现以下情况：
可刺激消化道，引起恶心、呕吐、腹痛等；
有的泻剂如高渗性泻剂的甘露醇可从肠壁组织中吸取大量水分而导致脱水；
妇女妊娠期特别是妊娠后期滥用泻剂有导致流产的可能；
少数患者可出现过敏反应，如皮疹、过敏性肠炎等；
长期服用还能使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足够粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而使便秘更难治疗；
长期服用番泻叶、大黄、芦荟等刺激性泻剂可导致结肠黑变病。
防便秘排便要有规律
如果经常拖延大便时间，可使排便反射减弱，引起习惯性便秘。因此，要治疗便秘，就要改变不良的排便习惯，重建正常的排便反射和正常的排便功能。
首先，要养成定时排便的习惯，不论是否有便意，最好在固定的时间里蹲便一次。这个时间宜选择早晨起床后或自己认为合适的其他时间。在排便时要把注意力集中到排便上来，切莫再做其他事情，如看书、听音乐等。通过养成定时排便的习惯可以培养起正常的排便条件反射。
其次，不要人为地控制排便，在粪便进入直肠产生便意时应立即排便。对有习惯性便秘的人来说，任何一次便意，哪怕很微弱都是宝贵的。便意一旦消失，再次产生就不那么容易了。便意的产生是不由人的意志左右的，忽视便意，不及时去排便，久而久之，便意受到抑制，且粪便在大肠内停留时间过久，过多的水分被吸收，大便变得干结，导致粪便更不易排出。
预防便秘多吃蔬果
预防便秘，可以吃一些有较好预防作用的水果，如梨、桃、香蕉、橙子、柑橘、西瓜、香瓜、甘蔗、荸荠等，这些水果一般偏寒，具有清热润肠的作用，能直接刺激肠道，增加肠蠕动，同时又含有多种维生素和大量纤维素。黄瓜、胡萝卜、西红柿与上述水果相似，生吃也有较好通便作用。而苹果因含鞣酸，有时反而不利于便秘的治疗。
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