早生白发,你可能需要疏肝解郁
导读:现在很多人还没到四十岁,就开始长白头发了,这是什么原因呢?
《黄帝内经》有云,女子六七(42岁),发始白;男子六八(48岁),发鬓斑白。但现在很多人还没到四十岁,就开始长白头发了,这是什么原因呢?
中医认为,“发为血之余”。意思是说,毛发变白、毛发脱落,都和血液供给有关。血液循环好,就像土壤肥沃,自然禾苗茁壮。禾苗茂盛就如头发乌黑浓密、有光泽一样。
临床发现,近年来导致许多年轻人“早生华发”的原因多是实证,比如气滞血瘀、湿热熏蒸等。
气滞血瘀常和情绪不佳、工作压力大有关。中医认为肝调节情志,情志不遂导致肝气郁结,气机不通,不能推动血液运行而诱发局部血行瘀滞,头发得不到足够血液滋养,故而早生华发。
治疗上需要疏肝解郁、行气活血,可在医生指导下使用逍遥散、血府逐瘀汤等方药。同时,生活中需要调节情绪、保持心情愉悦,可配合按揉太冲穴(足部大脚趾和第二脚趾之间缝隙向上的凹陷处)疏肝解郁。
湿热熏蒸常和饮食习惯有关,如常食辛辣刺激、肥腻甜食等,伤了脾胃,产生湿热。湿热熏蒸就如蒸包子,湿热往头上走,湿热外达的结果便是皮脂外溢,即头皮出油较多,引起脂溢性皮炎。毛囊炎症导致毛囊损伤,可出现白发、脱发等。
这样的情况,不宜用补益药物。滋阴助湿、温阳助火,用补益的方法只会火上浇油,进一步加重湿热体质。因此,需要采用清热除湿的方法,可适当食用山药、大枣、扁豆、芡实等健脾益气的食物。
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