总是做噩梦?别怕。给你一个小方子,把好梦还给你
导读:《辅行诀》里有个对证的方子,叫小补肝汤。“治心中恐疑不安,时多噩梦,气上冲心,越汗出,头目眩晕者方。”
如果你是学生,总是梦到考砸了挨打,那不算病,算日有所思夜有所梦。但如果你都毕业十多年了,还总是梦到高考,梦到打开试卷一题不会,然后痛哭着醒来,这个就算病,需要治。
还有其他你曾经经历过的不好的事情,或者能带给你恐惧的人,总是出现在你的梦中,让你时常出现梦魇,在梦里像被人掐住喉咙一样,呼喊不得,然后哭着痛苦着不能清醒。。。。。
甚至让你对睡眠都产生恐惧感,那么就真的要治病了。
恶鬼猛兽,只要来侵害你,让你感到害怕,那就都算是噩梦。要是经常出现,让你睡眠不安,就算生病。为啥做噩梦也算病?是因为如果一个人身体健康,他的梦就算不是美梦,也可以睡得很安宁,或者深睡眠保持时间很长,第二天醒来精神充沛,心情愉悦,干啥都带劲。
身体不好的人,才会越睡越累,越睡精神越差,同时睡眠不安,心神不宁,睡过和没睡差不多。
中医里没有仪器体检,但不代表中医没有检测你身体好坏的办法。饮食、睡眠、二便,就是判断身体健康与否的基础问题。
所以睡眠不好,当然代表你身体出现了问题,也是身体向你发出预警的方式。就好像感冒了,我们就会打喷嚏、流鼻涕,这都是身体在说话。只不过后者我们常听常会,对于前者就很麻木和无明了。
噩梦是什么,在中医里可以归为肝脏的病证。《辅行诀五脏用药法要》里讲到:肝藏血,血舍魂。在正常情况下,人入睡则阳潜于阴,若肝疏散之用不足,则血流滞涩而魂失其舍,飞扬于外。因此肝虚之人多有恐疑,恐疑之情由魂之飞扬,表现为多惊恐之梦,即“多噩梦”。
简单地说,多噩梦可以归为是肝虚的结果。因此补肝为治则。
《辅行诀》里有个对证的方子,叫小补肝汤。“治心中恐疑不安,时多噩梦,气上冲心,越汗出,头目眩晕者方。”
“气上冲心”,就是感觉有气从腹部冲起,撞击心脏。“越汗出”,则是不停地出虚汗。
小补肝汤:桂枝15克,干姜15克,五味子15克,怀山药15克(也有版本是大枣12枚去核)。水煎服,分出三碗,一日三次温服。
桂枝、干姜、五味子,均性味辛温。桂枝不但可以补肝阳,还升散,可以提补肝气。干姜守中在脾,五味敛降在肺。三药合用,则可以升降气机,斡旋中土,肝虚自愈。
而加怀山药,则是因为山药甘滑黏润,其气能敛能固,“眩晕者用怀山药尤宜”。
我真的用过这个方子。那是我的一个学员,他因为遭受了一些事业上的变故,大起大落落落落,被最好的朋友给坑了。然后就噩梦连连,身上多虚汗,其他也没有什么特别的症状。一开始他不认为这有什么问题,但长期睡眠不良,对他心情影响很大。而且半夜总是被噩梦惊醒的感觉,实在糟糕。
后来我推荐他用了这个小方子。他也很怀疑就这么几味药,能有用吗?但是自打他用了这个药,前后也就10多付吧,他就再没有被噩梦惊醒了。
那些心中的恐疑也逐渐散去,不再觉得周围有人会害他。虽然还是梦很多,但都是普通的梦了,没有受害,也没有加害。
我之所以突然想到这个方子,是最近又有人找我,有类似的病证。我推荐给他的同时,想着也许会有更多的朋友会受困于此病,因此分享出来,希望可以让大家都有好梦。
不过不管怎样,药物救得了一时,也救不了一世。平日里还是要多阳光积极地看待问题,锻炼身体。当身体阳气旺盛的时候,噩梦这种阴邪,自然就待不住了。
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