姜枣茶是我一到夏季每天都要喝的。味道很可口，功效又特别神奇。

《“寒水之年”防寒湿，如何喝姜枣茶？》

今年我们喝的是五味姜枣茶。如果要加强调理，还可以在这个配方里添加以下食材。

姜枣茶的搭配

1 下焦湿气重：配花椒

如果湿气盘踞在下身部位非常顽固，引起妇科的各种问题，可以在姜枣茶里加7粒花椒。

《一味川椒，女性祛寒湿的妙药》

花椒是一个很好的祛寒湿的食材。它有三大保健功效：祛湿气、通气、暖宫。

平时受凉后腹痛（比如女性经期沾凉水后腹痛）也可以这样喝。 2 慢性胃炎：配蒲公英根

有慢性胃炎的人，可以在姜枣茶里加蒲公英根20克。

《蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之》

蒲公英根的功效：清毒、抗炎、强肾、消肿散结、抗肿瘤，常用于慢性胆囊炎、慢性胃炎、胃溃疡、慢性肝炎等日常保健及肿瘤预防。

3 内热上火：配牛蒡

如果在春天的时候，有过发热、扁桃体红肿、咽痛、眼睛发红、便秘、痰黄、牙痛等问题的人，喝姜枣茶时，可以加牛蒡。

《防癌明星：牛蒡》 牛蒡在消肿解毒方面功效强大，不仅能消咽喉肿痛、痘痘等，科学家们对于它抗癌、抗肿瘤的作用也十分推崇。

如果有痰或者咳嗽，可以配合在手心和胸口贴清温贴，引毒外出，效果更好。

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（来源：《陈允斌24节气顺时饮食法》）

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