二十四节气之小寒

小寒节气的养生功课：固肾，暖心，排下身寒湿。

 

深冬时节，寒气到了顶点

人体湿气在下半身

容易积存脂肪，水液代谢不畅

喜欢饮茶的人，此时可以选红茶

红茶苦味入心，又不寒凉

能消脂，也能去水

把红茶与蚕豆壳、冬瓜皮搭配

去水的效果更好，可以消肿

瓜豆消肿茶

瓜豆消肿茶

原料：蚕豆壳10克、冬瓜皮10克、红茶2克 做法：沸水焖泡或水煮后，代茶饮     各原料的功效  

蚕豆壳

通常我们吃蚕豆的时候，把蚕豆的壳去掉了，其实它也是一味好药。

蚕豆壳可以补气消肿，而且是专门消皮肤表面的肿。

当人体的水液代谢不畅通时，我们就会浮现出一种肿的样子，有的朋友是脸肿，有的朋友是小腿肿。 蚕豆壳对这两种肿都有消除的作用。 冬瓜皮
冬瓜是清热利水的，它的籽、皮、瓤、肉都可以利水。 冬瓜皮利水的功效，主要就是走皮肤。 所以如果我们要想消除皮肤表面的浮肿，可以用冬瓜皮。
这款茶适合容易脸肿腿肿的人，在一天之中任何时候都是可以喝的。 （来源：《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著）  

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