Q

最近几年体检我发现好多女同事妇科不好，卵巢囊肿、子宫肌瘤，还有乳腺增生，希望老师指导一下，谢谢！

允斌答：

乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿，这三个部位其实是一体相关的。当在这三个部位任何一个部分出了问题，都会影响到另两个部位。

所以这三个部位调理的思路也差不多：要通过理肝气、化血瘀来解决。            

内理肝气

在《茶包小偏方喝出大健康》书里我分享过一道祛斑茶，它不仅可以调理面部的斑，也是同时在调理女性的三个部位的问题，因此对于调理乳腺增生、子宫肌瘤也有帮助。

调理乳腺疾病的祛斑茶            

外化瘀堵

建议每个女性都要养成睡前做胸部养护按摩的习惯。 先涂抹一些胸部按摩霜，再做下面两个动作： 第一个动作：按摩胸部


从胸部的下方，由外向内打圈按摩。 第二个动作：按揉膻中穴

膻中穴在两个乳点之间。用大拇指的关节，在膻中穴上下按揉。胸部有瘀堵的人，按这里会比较痛。不要手软，按到痛，效果才好。

男性也可以经常按揉这里，对于心血管保健很有好处。

           

舒缓情绪

  内调外治的同时，还要注意：肝气为什么郁结？与我们的心态和情绪大有关系。 时时记得：微笑，是我们最好的化妆品；快乐，是我们最好的保养品。 祝福大家：在光阴的流水中，打磨出自己独特的魅力。

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