24节气养生茶:霜降
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导读:秋气伤肝,需养肝血
前言
一直以来,我都有个心愿:让茶回归它的养生本原。 《神农本草经》云:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之。” 茶,最初就是一杯排毒抗病的解药。 后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面,茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一,就像油盐酱醋一样,既是生活的日常,也是养生保健的良药。二十四节气之霜降
霜降节气,是从秋到冬的过渡期,季节变换非常明显。
霜降节气
人体容易肝血不足
有的人会视力减退
因为眼睛是靠肝血来滋养的
我们可以喝一杯
养肝明目茶
滋养肝血、养护眼睛
养肝明目茶
原料:带壳桂圆干6粒、红枣4颗、枸杞5克、菊花2朵,喜饮茶者可加红茶6克同饮
桂圆
红枣
枸杞
菊花
做法: 1.将桂圆和红枣加水煮30分钟以上 2.用煮过的水冲泡枸杞、菊花、红茶 功效:滋养双目、缓解用眼疲劳,防止双眼干涩发红 各原料的功效
桂圆
桂圆其实比红枣更补血。吃桂圆肉上火的人可以连壳一起煮。
桂圆壳也是一味中药,它有祛风的作用。很多人出门风一吹就会头晕,这是受风了。此时用桂圆壳煮水,可以有效缓解。
在这道茶中用桂圆,既能够养血,又能有效预防秋风对身体的伤害。
红枣、枸杞、菊花
这三味药都是入肝的。枸杞可以滋养肝血,红枣可以帮助肝脏解毒,菊花则可以清肝热。
(来源:《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著)【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍,版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们删除,微信号:xulei3699;发布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师,或添加穴位密码QQ群(184221189)交流讨论,直接点击