孕妇与产妇的补血良方
导读:鸡汤补气,墨鱼补血
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熬夜后的食疗方(一)熬夜后的食疗方(二)
长期熬夜的人,容易肝血不足,甚至贫血。
我有一个家传小偏方——清炖墨鱼干可以解决这些问题。
(来源:《回家吃饭的智慧》陈允斌 著)有一次,两位朋友相继传来喜讯,一位怀孕了,另一位刚刚生下小孩。
然而,喜中有忧。
怀孕的朋友在医院查出贫血,十分紧张,询问吃什么可以快速补血;
生小孩的那位呢,本身就是从事养生行业的,自我诊断有内热,问吃什么可以补身又不会带来“热气”。
炖墨鱼干,恰好可以同时解决她俩的问题。
别忘了,墨鱼本为妇科良药,是女性的好朋友。
女性朋友常喝墨鱼汤,既滋阴又补血,对于孕妇产妇更是相宜。
孕妇如果贫血,既要补血又要防止血热,不可用热性之物,最好是凉补,墨鱼汤可谓上选。
产妇由于失血多会造成血虚,严重的还会导致阴虚,这时候就会感觉有内热,那么用墨鱼汤滋阴正合适。阴血足了,内热自灭。而且墨鱼汤还有下奶的功效。
孕妇和产妇喝墨鱼汤,可以跟鸡一起炖。
鸡汤补气,墨鱼补血,补益的效果更好。
鸡肉性质温热,产妇要想吃鸡又怕产生“热气”的,加墨鱼一起炖就不怕了。
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