陈允斌 | 春困秋乏夏打盹,都是亚健康
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导读:分别代表不同的问题
我喜欢住在能看见日出的房间 每天跟着太阳一道起床
一天都有精神
老话讲,春困秋乏夏打盹儿。 似乎是平常事。其实,它们都是亚健康的信号。 而且,它们分别代表着不同的问题。春困
困的表现是想睡觉。
春困一般是在午后困。
春困的原因:血虚、肝不好、消化不良、心脏功能差、甲状腺功能减退等。
春困调理方秋乏
乏的表现是疲劳。 秋乏一般是在清晨,早上不太想起床,醒了还想睡,浑身有点无力。 秋乏的原因:夏天没有补好气,气虚了。秋乏调理方
夏打盹
打盹的表现是倦怠、昏沉。
夏打盹一般是白天气温高时,懒洋洋的,心里有烦闷的感觉,容易打瞌睡。
夏打盹的原因:湿气。
中医形容湿气伤人,常用一个“困”字,就像全身衣服被雨淋得透湿之后,那种被裹住的沉重感觉。
它会“困”住五脏的机能,使人感觉浑身发软,总想睡觉。
湿气与夏天的热气相加,这种暑气特别使人感到疲劳。
夏打盹调理方
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