进入冬天，天气已经越来越冷，手脚冰凉的问题在现代人群中格外突出。长时间手脚冰凉请警惕以下四种原因。

1.阳虚体质导致手脚冰凉

现实生活中大部分手脚冰凉症状患者是阳虚体质造成的，表现为增添衣物、喝热水等仍不能赶走手脚的寒意。中医认为阳气是人体的生命之本且具备温煦身体的功能，而当脾肾虚寒则会影响阳气的输送并导致四肢末端阳气不足，此时就会有胃寒以及手脚冰凉等症状，甚至会伴有乏力以及面色发黄等不适。

2.肝气郁结导致手脚冰凉

中医认为肝脏具有疏泄以及藏血等功能，而经常心烦意乱、暴怒生气或者频繁熬夜、劳累等不良习惯会使肝气郁结并损伤肝脏健康，脾脏主四肢而肝脏主四末，此时气血无法抵达人体的四肢末端，自然而然就会引发手脚冰凉的症状。

3.经脉不畅导致手脚冰凉

经脉不畅常常会影响血液的正常流动，尤其像手指、脚趾等四肢的末端，其实很容易因为血液循环不畅或者末梢神经循环不好而有异常冰凉的情况。通常老年人心肾功能减退以及年轻人频繁熬夜、压力过大等会造成经脉不畅并引发手脚冰凉的症状。

4.血瘀血虚导致手脚冰凉

血脉通常得温运行，但是遇寒会凝固并形成血瘀的症状，容易进一步影响气血的流动，尤其是四肢的末端会因为得不到气血的滋养而有异常冰凉的情况。

手脚冰凉虽不会耽误日常生活，但长久如此会引起其他疾病的发作，应当重视，尽早调理。

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