“降伏”高血压,中医有良方
导读:现在的人营养摄入大大超过了所需,等到年龄增长之后,身体机能走向衰退,对营养的需要只会更少,如果继续过剩,囤积的营养物质便会进入血液,血液变黏稠,流动不再流畅,心脏难以将血液送上
现在的人营养摄入大大超过了所需,等到年龄增长之后,身体机能走向衰退,对营养的需要只会更少,如果继续过剩,囤积的营养物质便会进入血液,血液变黏稠,流动不再流畅,心脏难以将血液送上大脑,人体为了解决这个问题,就升高血压,所以营养摄入过剩是造成高血压的一大主因。
饮食起居无规律,劳逸失常,七情所伤导致衰老、肝肾不足,阳虚生寒。凡所瘀滞,多属于寒,寒性凝聚、收引,因寒而凝,成阴浊,包括瘀血、痰饮、水湿等。当人体血液运行瘀滞不畅,全身各脏器血液供应不足,从而促进人体代偿性血压增高,只有这样才能保证全身脏器的血液供应。
中医治疗高血压,是需要辨证施治的,其中重要的一点,要始终注意维护人体正气、阳气,不要伤正。高血压往往和肝肾不足、阳虚以及寒邪内客相关。
凡身体有一处阳气不到,即在此处出现阴浊凝聚。张仲景著《伤寒杂病论》,他所重视的也就是这个“寒”字,而治病之法,也需以祛寒为主。寒邪自外而入,邪之来路也即邪之去路,所以治诸寒证需重视培养阳气以祛除寒邪,若能阳气温通,则阴凝自散,血压正常平稳。
中医认为,动生阳,避免寒凝血滞。运动有利于消除营养过剩,避免血液浑浊瘀滞。因此,高血压患者可以打太极拳、散步、练习八段锦等。同时患有高血压的人饮食也要有规律,饮食的时间、数量、品种等都要规律、合理,要顺应自然规律。
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