民间有说：“清明插柳，端午插艾”。人们把插艾和菖蒲作为端午节重要仪式之一。每家每户都洒扫庭除，以艾条、菖蒲插于门楣，悬于堂中。随着人们对养生知识的不断了解，很多人把艾草也融进了自己的日常生活中，比如我们经常接触到的艾灸。艾灸有防病保健、补虚固脱、温经通络、补中益气、消瘀散结等作用。

艾，又名艾蒿、家艾。它的茎和叶都含有挥发芳香油。它所产生出来的奇特芳香，可以驱蚊虫、蝇蚁，净化空气。中医以艾入药，有暖子宫、理气血、祛寒湿的功能。将艾叶加工成为“艾绒”，是灸法治病的重要药材。

艾草又被称为“草中钻石”，从嫩芽到成熟的叶，再到干枯的根茎，都具有很好的保健及治病作用。艾草可食可戴也可入药，不一样的搭配，疗效也大不一样。

艾叶除了用于艾灸，还有其他很多的不同用法。

1.艾熏杀菌灭虫。气候转暖，蚊虫大量滋生，而在艾草中所含的艾叶油具有很强的杀菌灭虫功效。建议选用成熟后偏老的艾叶，直接悬挂在室内，或做成香囊随身携带，特别适合一些有湿气、偶有头晕的人，能醒神通窍、芳香化浊。

2.泡脚祛湿通络。中老年人如果是体质偏虚寒，可以用30克艾叶(陈艾叶更好)加一两片生姜煮沸，然后捞出叶子，加水泡脚或泡澡，有一定温经活络的功效。虚寒体质的中老年人，易疲乏、体虚、偏冷、手脚凉等基本上可以用。需要注意的是泡脚时间要控制在15分钟左右，水温40℃左右。注意糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，泡脚需谨慎。

【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除，微信号：xulei3699；发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师，或添加穴位密码QQ群（184221189）交流讨论，直接点击