七夕，告别“夏日丑”：金风玉露，胜却人间无数
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导读：民俗背后总有科学道理
鹊 桥 仙
宋 秦观
纤云弄巧，飞星传恨
银汉迢迢暗度
金风玉露一相逢
便胜却人间无数
柔情似水，佳期如梦
忍顾鹊桥归路
两情若是久长时
又岂在朝朝暮暮
七夕，是传说中天上的牛郎星和织女星一年一度鹊桥相会的佳期，所以人们把它看做中国的“情人节”。
这个时候已入秋，秋风渐起，白露将降。金为秋之气，所以秋风是金风。
金风玉露，不仅给我们带来时节之美，也给我们养护容貌的助力。
很多人都在说“夏日丑”——夏天的气血消耗、湿气、日晒，都有损容颜和头发。
到了秋季，就要好好地来修复了。
养颜先养阴
春夏养阳，秋冬养阴。农历七月初七，开始入秋，此后的秋冬季，都要注意养阴。
女子以阴为本，是特别需要养阴的。
如果阴虚，就可能会血少、皮肤干、发质差、更年期提前、内分泌异常……失去女人味。
若是养阴没有养好，一生的健康和容颜都会受影响。
七夕养气色
古代女性在七月初七这一天会采摘莲花，再配上莲子、莲藕，做成驻颜粉来食用。
平时经常吃莲子和莲藕，也可以让皮肤的血色更好。
《七夕，采一朵莲花来养颜：莲花驻颜粉》
七夕养发
七夕节，从前的女子还会采摘新鲜的柏叶，煮水后，用来洗头，因为侧柏叶有生发乌发的作用。
老一辈的人不用现代洗发水，头发反而特别好。我的奶奶在六十多岁时还保持一头青丝。母亲给她梳头，找遍了全头都找不到一根白发。
（来源：《24节气顺时饮食法》陈允斌 著）
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