陈允斌 | “夏天出门前喝一杯，相当于多擦一层防晒霜”
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导读：光毒会造成皮肤老化
为什么我们一年四季都要防晒？因为光是带“毒”的。
光毒对皮肤有三大危害：
皮肤癌变
皮肤老化
皮炎过敏
特别是夏天的太阳更厉害。出门前，我们可以喝一杯饮品来抗光毒。夏日防晒饮品
胡萝卜番茄汁
原料：西红柿、胡萝卜 做法：西红柿和胡萝卜切块，一起放在榨汁机里榨成汁 允斌叮嘱：选熟透的西红柿，抗光毒的效果更好
胡萝卜
胡萝卜能够对抗阳光中造成皮肤老化的UV光，有助于延缓光毒造成的皮肤老化。
西红柿
西红柿能减少光毒对皮肤的伤害，有助于皮肤保持白皙。
它跟柠檬美白的作用有些不同。柠檬是晒过之后用的，而西红柿可以用在晒太阳之前。 夏天出门前喝一杯，相当于多擦一层防晒霜。注意：这道饮品适合夏季抗光毒，但不是万能的。四季涂防晒品也是护肤必要的一步。皮肤娇嫩容易有晒伤、日光性皮炎的人，还可以用中药来加强防护。
抗晒及修复皮肤的中药
黄芩配黄连：清热解毒，抗光毒的功效强大，用于防晒，预防皮肤晒伤。
马齿苋：抗菌、抗敏的功效相当强，常用在化妆品中做为抗敏成分。如果皮肤出现问题，还可以用它急救。 
甘草：调理敏感和老化皮肤。当皮肤屏障被破坏、反复发作皮炎时可以用它来补养皮肤，内服、外用，效果都很好。 
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