夏天皮肤过敏、长红疹，可能是因为在农历五月没有好好清毒
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导读：这些习俗，都可以帮我们清毒
从前曾有年轻人留言：“端午节快乐”。我告诉他们，错了。
端午节的祈愿词应该是：平安、健康、长命吉祥。
因为，端午不为庆祝，而是为避病邪所设。它可以说是一年中的“全民卫生节”。
端午节的养生美食——粽子，也不是只为了吃包在里面的糯米，而是为了糯米外面的叶子渗透出来的味道和药性。
用箬叶来包粽子吃，是为了清夏天的热毒，这样到了七八月份的时候不长疮。
夏天时很多人皮肤过敏、长痱子，可能是因为没有在农历五月，好好地去清自己身体内的毒。
端午节的养生习俗，包括粽子、兰汤浴，都是为了帮我们清毒。
以箬叶包裹糯米的粽子，本身已具备了清血热、补益肾气的功效。
如果想再补一点，就可以加馅儿。这个馅是有养生讲究的。各种不同粽子馅的养生功效
桂花馅
桂花有助于我们消化糯米。自己包粽子的话，可以把桂花直接拌到糯米里面，这样就是简单的桂花粽子了，很清香。也可以把桂花用蜂蜜腌制一下，吃粽子时蘸着吃。
枣泥馅
对于老人和小孩，我不太推荐吃枣泥馅的粽子。
枣泥和糯米搭配在一起，是一个难消化的组合，容易滞气，使人感觉腹胀。
小枣馅
小枣馅和枣泥馅不同，它是整个的小枣包在粽子里。没有去掉枣皮，这样就比枣泥好，不容易胀气。
豆沙馅
红豆沙的馅比较好。
红豆好消化，也能去湿气。跟糯米搭配在一起有互补的作用。
咸蛋黄馅
端午养生八件事中，有吃咸鸭蛋。蛋黄馅的粽子也不错，蛋黄可以补养心血。
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