一颗樱桃樊素口

不爱黄金

只爱人长久

——（宋）苏轼

 

樱桃可以说是“心之果”：养护心脏的水果。

中医认为樱桃可以补心气，养心血。而国外的营养学者索性把它叫做“心脏的阿司匹林”。

《膝盖长期痛，说明需要多多养护心脏》

阿司匹林有抗血栓形成的作用，可以用于心脑血管病。而樱桃比它的作用更胜一筹。

樱桃是活血暖心的，不仅使血脉能够畅通，还能温暖心阳。

阿司匹林会使人发汗，长期使用，就容易阴虚。而樱桃不会使人虚，反而还有补心血的作用。

一般水果含铁不多，而樱桃却含有很多的铁，大约是苹果的几十倍，缺铁性贫血的人吃樱桃就有帮助。

吃樱桃可以养心血，补阳气，帮助我们抗衰老。

 

视频：《芒种吃樱桃，养心抗衰老》

樱桃上市季节很短，如果想一年都能享受它的保健功效，可以泡酒，或者做成樱桃干。

樱桃酒可以调理关节炎，还能够活血养心。

心血管有瘀血的人，往往嘴唇发紫发乌，经常喝点樱桃酒，嘴唇颜色会改善。

《芒种：试把樱桃荐杯酒》

樱桃干，铁含量尤为突出，常食可补充体内对铁元素的需求。

樱桃自然干后，颜色是发黑的，红色好看的樱桃干是染色而成的，购买时需注意挑选。

（来源：《吃法决定活法》陈允斌 著）

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