辛丑岁24节气养生茶:清明
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导读:能理肝血、解肝郁,使肝火自灭
前言
一直以来,我都有个心愿:让茶回归它的养生本原。 《神农本草经》云:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之。” 茶,最初就是一杯排毒抗病的解药。 后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面,茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一,就像油盐酱醋一样,既是生活的日常,也是养生保健的良药。二十四节气之清明
春分后十五日,东南风吹来,“气清景明,万物皆显”,故名“清明”。 人们外出扫墓,借此机会郊游踏青,呼出胸中陈积的浊气,让身体内部也“清明”起来。 这个节气养生的重点是:清肝排毒。春天是调肝的季节
工作压力、焦虑
都可能造成肝气过旺或肝气郁结
引发情绪波动、上火、失眠梦多
长时间这样下来
女性容易长斑或者乳腺增生
男性容易得脂肪肝
可以常饮玫瑰茶来保健
玫瑰茶
用法:
玫瑰可以跟各种花草茶搭配同饮。
搭配月季、青皮、陈皮,有利于预防乳腺增和黄褐斑。
月季
青皮
陈皮
原料的功效玫瑰
玫瑰可以理肝血、解肝郁、平肝火、舒肝气、解忧郁。
它并不是女性的专用品,对于男性也适用。
建议女性朋友在家常备玫瑰。可以缓解经期引起的腹痛和头痛,还可以养颜,让气色变好。
男性喝玫瑰,可以减压,唤醒脾胃功能,有利于预防高血脂、脂肪肝。
(来源:《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著)
视频:调肝郁的小茶方
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