辛丑岁24节气养生茶:春分
导读:春季养肝等于养命
前言
一直以来,我都有个心愿:让茶回归它的养生本原。 《神农本草经》云:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之。” 茶,最初就是一杯排毒抗病的解药。 后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面,茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一,就像油盐酱醋一样,既是生活的日常,也是养生保健的良药。二十四节气之春分
春分节气时,春天正好过去一半,人体肝气最盛。肝气需要舒发,不能压抑。压抑会使肝气郁结,让人感觉烦躁、忧虑、情绪波动,并引发头痛、腹胀、失眠、肥胖、高血脂等许多问题。女性还可能发生月经不调、乳腺增生等症状。
春分时节 我们可以喝一杯 芳香的花草茶来帮助舒发肝气
舒肝解郁茶 原料:玫瑰6朵
月季6朵
茉莉花12朵
做法:开水冲泡饮用。也可与二气保健饮“加味果菊清饮”一同冲泡
功效:调节情绪、清新口气、疏通血脉,调理睡眠多梦,预防黄褐斑 加减:女性经期,去茉莉,加红糖。经量过多者经期暂停饮用。 在春分花发时节,喝这道花草茶特别应景。 各原料的功效茉莉
茉莉含有的芳香成分有几十种之多,这些香味组合起来功效独到。
用古人的话来说就是:“能除胸中一切陈腐之气”——也就是消除不良的体味和口气。
玫瑰
玫瑰,不仅能够疏肝理气,也可健脾,同时还有舒理肝血的作用。在春天是很好的保健茶饮。
月季
四时长春的月季,是调理妇科病的良药,能帮助女性回春。
用月季配玫瑰,对于女性调理月经不准时很有帮助。
喝这道茶,不要性急,先欣赏水中的花形、花色,闻一闻它馥郁的香气。这香气也是药性的一部分,可以很好地帮助我们舒发肝气。
(来源:《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著)
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