明天就到农历二月初二了。

“二月二，龙抬头”，民间讲究要理发，这是非常有道理的。

因为从这一天起，就进入一年中头发生长的旺盛阶段。

接下来的三个月，如果能顺时养护头皮，头发会长得又多又快。

 

视频：一年养发，从“二月二”开始

多梳头、用中药做枕头、用护肤的原理保养头皮……这些都是促进头发生长的方法。

每日梳头百遍

每日梳头百遍，是一个简单有效的养发方法。 梳齿要圆要钝，这样不伤头皮；梳齿要宽，这样不伤头发。最好是用木梳，天然材质对头皮更好。 每天梳头百遍，其实很容易做到。 早上起床时、晚上看电视时、白天看书时、半夜睡不着时……这些碎片时间都可以，随手拿出梳子，能梳几下就梳几下。 注意：不是梳头发，而是用力刮头皮，每次都要有痛感，这样才能疏通头皮的经络，打通瘀阻，让头皮气血畅通，才能给头发更好的营养供应。

怎样用梳子疏通头部经络？

四季睡药枕

把中药放到枕头里，按照季节来换配方，不仅可以帮助大脑排毒、调理体质，我自己实践后发现，一个四季循环下来，长头发的效果也明显。

前几年，一位女编辑隔了大半年与我再次见面，看到我一头长发齐腰，惊讶地不敢相信：“允斌老师，您头发怎么长这么长了，是接的吗？”经她一提醒，我才意识到试睡四季药枕的一年中，头发长得飞快。

用中药滋养头皮

头发是草，头皮是土壤。所以除了给它“松土”——疏通经络，也要“施肥”——用中药滋养。

头皮也是皮肤，比面部皮肤更娇嫩，所以也需要专门的“护肤保养品”：营养液、精华油、各种膜……我们给面部用整套全系列，其实头皮也是需要如此精心保养，才能延缓它的衰老。 比如侧柏叶加生姜，是头皮的护理剂 ；七味当归菁，是头皮的营养液；而白芨十二物这个染发的方子，其实也相当于头皮的“面膜”。 最后，还是要记住："发为血之余”。顺时调理好身体，补足气血，头发才能越长越好。

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