前言

一直以来，我都有个心愿：让茶回归它的养生本原。 《神农本草经》云：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼(茶)而解之。” 茶，最初就是一杯排毒抗病的解药。 后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面，茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一，就像油盐酱醋一样，既是生活的日常，也是养生保健的良药。  

二十四节气之大雪

从大雪节气开始，进入冬天的第二个月。

今年大雪节气要特别注意的健康问题：气管炎、盗汗、咽干、面色发黄、腰椎病、关节炎。

  大雪节气，天寒地冻。

老人儿童受风寒后容易咳嗽，

引发肺炎、气管炎。

可以提前喝这道茶饮来预防。

预防气管炎茶

原料：大枣3个、甘草2克、葱白连须3根（大葱）或6根（小葱）、鱼腥草嫩尖茶10克

做法：

1.将红枣掰开，与甘草、葱白连须一起水煮十分钟

2.滤出汤汁，用来冲泡鱼腥草嫩尖茶，两分钟后就可以喝了

功效：冬季经常发作咳嗽、气管炎的人，可以提前喝这道茶饮来预防。每日1～2次

    各原料的功效  

葱白连须

葱白连须，能消炎、化痰。

它最好的作用是“通”，可以通我们身体不通的地方。

比如说鼻子不通、支气管不通，我们都可以用到它。

甘草

甘草，既是补气又是排毒的，还可以润肺化痰。

有一些人的痰比较粘稠难以咳出，就会久咳不止。

用一点甘草润一下，可以离痰，便于咳出。这样气管炎就可以尽快恢复了。

大枣

大枣在这款茶里面可以保护脾胃。

大枣是可以调和药性的，它跟甘草有异曲同工之妙。

鱼腥草嫩尖茶

鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。

它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。

今天分享的这个茶方，适合冬季经常爱感冒、爱咳嗽，容易并发支气管炎的人，可以提前喝它来预防。

每天上午和下午各喝一次就可以了。

（来源：《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著）

 

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