视频：《每天按一按，远离乳腺问题》

十月是世界乳腺癌防治月。

2020年底，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了2020年全球最新癌症数据：2020年全球乳腺癌新发病例226万例，首次超过肺癌（220万例），成为全球第一大癌症。

所有女性都要注意提前预防。

乳腺有问题，也会“毁容”，引起面部黄褐斑、面色暗沉等问题。

乳腺疾病的信号 经前乳房胀痛 乳腺增生 黄褐斑 面色暗沉 月经紊乱

女性有乳腺问题，可以用开头视频中的方法每日按摩，饮食上则可用青皮来调理。

理气祛斑茶

原料：青皮子3粒、川陈皮半个、红糖适量，乳腺问题较重的人加一把橘叶效果更好

陈皮

青皮子

红糖

做法：沸水冲泡饮用

功效：疏肝解气、乳腺保养、调理气滞型黄褐斑、预防乳腺小叶增生

青皮子是川红橘的幼果，破气破结的功效显著，可以化肿块，对于妇科的一些问题有特效。

《每个女人都会爱上的青皮》

要注意的是，青皮子破气作用很强，喝几天如果感觉有点气虚，要及时喝黄芪来补气。

所以青皮如果不是为治病，不要多饮，保健的话只需要贴身佩戴就可以了。

它的香气芳冽，闻香可以舒理肝气，对肝郁引起的失眠多梦也有效果。

（来源：《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著）

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