前言

一直以来，我都有个心愿：让茶回归它的养生本原。 《神农本草经》云：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼(茶)而解之。” 茶，最初就是一杯排毒抗病的解药。 后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面，茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一，就像油盐酱醋一样，既是生活的日常，也是养生保健的良药。

 

二十四节气之秋分

辛丑岁秋分节气，天气会由湿热迅速转凉。

今年秋分的保养重点是：肠道。

今年秋分的推荐养生茶：茉莉花

 

当肠胃有湿热时

有的人反复长痘

有的人经常便秘

有的人慢性肠炎

有的人口腔异味

可以喝一杯三花陈皮茶

三花陈皮茶

原料：

玫瑰花6克

茉莉花3克

金银花6克

甘草6克

陈皮6克

做法：沸水冲泡饮用。 功效：健胃、理气、清新口气、调理急慢性肠炎，预防“成人痘”（反复长痘的人，金银花和甘草可以加倍）

这个茶方是用三种花与陈皮搭配。

三种花的香味可以舒肝理气，又能化解湿浊，它们与陈皮按适当的比例搭配在一起，功效显著。

  各原料的功效  

茉莉花

茉莉能清除人体内一切陈腐之气，消除人体异味。

它还有促进人体毛发生长的作用。

金银花

金银花清热化毒，还能调理皮肤的急性问题，比如痘痘、皮炎，皮肤过敏红肿、痒痛。

由于它药性和缓，古人用来治疗皮肤病会把用量加两三倍。

玫瑰花

女性常喝玫瑰，可以缓解经痛、腹痛、头痛，还可以让气色变好。

男性喝玫瑰可以减压，唤醒脾胃功能，有利于预防高血脂、脂肪肝。

陈皮

陈皮可以健脾、理气、化痰、消脂。与其他食材搭配时，还可以增强对方的食疗功效。

这个茶方还有一个特别的好处：使人口气和体味清新。

很多人的口臭并不是由于口腔的问题，而是胃气。这种异味靠口香糖不能解决问题，需要调肝健胃，才能消除，喝这个茶方会有帮助。

甘草

甘草是“国老”，可以调和药性，解百草毒。

同时还能调理敏感和老化皮肤。当皮肤屏障被破坏、反复发作皮炎时可以用它来补养皮肤，内服、外用，效果都很好。

这个茶方还有一个特别的好处：使人口气和体味清新。

很多人的口臭并不是由于口腔的问题，而是胃气。这种异味靠口香糖不能解决问题，需要调肝健胃，才能消除，喝这个茶方会有帮助。

（来源：《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著）

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