上期回顾

药中的 “淑女” ：荷叶 荷叶是非常好用的药食材料，能祛湿、瘦身、减脂、健脾胃。

这些大家现在都很了解了。

其实，荷叶跟其他祛湿的食材相比，还有一些特别的妙处。

特别是当它与陈皮搭配时，就像一对姐妹花，功效卓著。

升举清阳

荷叶有一个重要的功能：升举清阳。

也就是升发人体的清阳之气。

人体的清阳之气，如果不能上升，头部就得不到营养供应。人会感觉昏昏沉沉的，总感觉没睡够，而且面色发黄。

读者实践反馈

@佚名

我儿子20岁，喝陈皮荷叶罗汉果茶20多天了！原来总是犯困，睡不够，现在好多了。谢谢允斌老师的方子。

@佚名

反馈一个荷叶陈皮茶，喝了一周发现视力变好了，以前看东西有些雾蒙蒙，最近发现清晰了不少。

祛湿降浊

荷叶升举清阳的功效对人体排毒也很重要——清阳上升，浊阴才能下降。

如果清阳之气不升，浊阴就难以下降，导致水湿和废物排不出去，人就会吃一点东西就肚子胀，或者打嗝、呕吐，或者皮肤变差、赘肉横生。

读者实践反馈

@兰兮

荷叶茶，喝了感觉身体变轻松。之前脚踝总有一小块疹子一样的，擦了药也反复，喝了几天居然消失了，神奇。非常感谢！

@我是智障

老师，昨天喝了荷叶陈皮茶还加了罗汉果，才喝一天，就感觉身体浊气往外放，气顺很多，好神奇！

@꧁清水阁꧂

自从偶然机会看到陈老师讲解人体湿气的节目，已经买了荷叶陈皮茶煮来喝一个月了，解渴是第一感觉，然后第三天排便开始有改善，肚子不疼，次数增加，喝完很舒服。这次要开始喝姜枣茶，利用这个夏季好好调理身体。

化痰湿

 我把荷叶比作中药里的”淑女“，而陈皮就是中药里的“贤妻”。

荷叶陈皮搭配，就像一对姐妹花，双姝合璧，既温柔平和，又功效卓著。

读者实践反馈

@流光飛舞 

喝了陈皮荷叶，之前每天早起喉咙有痰，坚持喝了一段时间，感觉现在好些了。

@木兰花

我公公早晨起来老是咳嗽，咳的时间很长，而且也咳不出什么。去医院检查了没有什么问题，开了清肺热的药，吃了也不见好。人走路走多的时候还会气喘，这两年的裤子码数也是越穿越大，蹲的时候也蹲不下去。我想到老师说的怪病痰作祟，对照了一下他的体质，给他喝陈皮荷叶茶，量很足。喝到现在，早上起来没痰了不咳了，也能蹲下很轻松，人瘦了一大圈，气也不怎么喘了，自己也高兴坏了，感谢老师的茶方！

瘦身

荷叶什么都好，都比较平和，唯独有一点是厉害的——

刮油，喝了会让人明显变瘦。

这当然是胖人的福音。

而对于瘦人，古人则有叮嘱：不可多饮，以免瘦得太多。

读者实践反馈

@桂

喝了荷叶陈皮瘦身茶，体重一下子减少10斤，整个人显得年轻了。大家都问我用什么方法减肥，我说跟陈老师顺时生活，吃饭就能瘦身，谢谢您陈老师。

@琼文Sarah

我也是喝了荷叶茶一夏天，瘦下来一圈，至少十来斤，视觉上瘦的更多。这几年感觉代谢明显慢了，即便饿几顿腹部和身上也不会瘦下来，喝荷叶反而一下子瘦了，像少女的时候。

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