离考试日期越近，越不需要吃太滋补，因为此时考生复习很辛苦，心理也紧张，会影响消化系统的功能。所以饮食清淡一些才好。

考试前，家长给孩子做菜，可以适当放点醋，有开胃的作用。

如果孩子学习负担重，感觉疲劳，还可以经常给孩子喝一些蜂蜜醋水。

缓解疲劳的蜂蜜醋水

做法：每天的最后一杯水，加一勺醋、一勺蜂蜜调匀，给孩子喝下。

功效：可以清洁肠胃，缓解疲劳，也有助于睡眠。

注意：胃溃疡、女性经期不要喝醋。

蜂蜜的六大功效

蜂蜜的功效

止痛：缓解运动后肌肉酸痛

养脾胃：减少胃幽门杆菌的感染几率

止咳：缓解咽喉炎、干咳

润肠：防止大便干燥

解毒：保肝

消炎杀菌

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（来源：《回家吃饭的智慧》陈允斌 著）

 

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