咖啡因有强心利水的功效，所以能消水肿、去湿气，还能降脂。 在化妆品中，也会用到咖啡因来消除眼袋和紧实皮肤。 咖啡与茶的功效确实有部分相似之处——都可以提神、祛水、消脂，但是它们的营养成分很不一样。

这是因为茶是植物的叶子，咖啡则是植物的果实。

  还有一个重要的区别：茶偏凉性或是寒性，咖啡则是温性的。 利水暖胃的咖啡

功效：提神、利水、消脂、暖胃。

运动前饮一杯咖啡，有助于促进脂肪代谢；饭后喝一杯咖啡，有消食化脂的作用。

做法：

【视频演示】

在家冲泡咖啡的三种简单方法

1.手冲     2.摩卡壶     3.法压壶

            
 

 读者实践后的经验分享 “   

连续两天早餐后喝了咖啡，配了桂枝陈皮四物红糖，没有失眠现象。今天在冲咖啡前，眼睛有点紧绷绷的，没睡好的那种感觉。喝了咖啡后眼睛就有一种松弛感，轻松很多。这就是陈老师说的咖啡能利面部之水的功能吧。

@45群朵朵-湖北分享  ” “   我以前从不喝咖啡，读了允斌老师的文章才恍然大悟，原来咖啡有如此多的好处，从此爱上了咖啡，尤其是咖啡中再加点羊奶粉更加的香醇诱人，喝着喝着，不知不觉中胃寒的毛病也消失了。真心的感恩！每天都能跟着老师学习顺时养生，生活有滋有味，真是太感谢陈老师了！ @梅  ”    

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