面朝大海，春暖花开：诗人以梦为马，医者以食为药
导读：这个方子不仅可以治疗抑郁症，还可以治疗精神紧张、缓解心理压力
3月26日，既是著名诗人海子的生日，也是他的忌日。在25岁的生日这天，他选择了离开这个世界。
海子有严重的抑郁倾向，在自杀前还出现了幻听、幻觉等现象。假如当时他能得到及时的治疗，或许可以避免悲剧的发生。
海子的病，中医早有良方。
一千八百多年前，医圣张仲景写下了一张千古名方：甘麦大枣汤。
千古名方：甘麦大枣汤
这个方子仅仅只有三味一一甘草、小麦、大枣，却有着神奇的疗效。不仅可以治疗抑郁症，还可以治疗精神紧张、缓解心理压力。
自古至今，用这个方子治好的病例不计其数，现在仍被广泛应用。
几年前，一位读者看到我讲这个粥方，就推荐给她的妹妹。她妹妹在产后患有抑郁质，曾经有两年痛苦不堪，与家人无法相处，晚上睡眠不好。每天坚持喝这个粥，两个月后人就感觉变了样。
很多人遍寻医药治不好抑郁症。其实，抑郁症是身体的问题。
服用药物是不够的，要先调理好身体才能调理好心，所以日常饮食很重要。
顺时养生营的一位营员也曾有严重抑郁症，长期以来一直有自杀倾向，走路都走不动，做什么都觉得很累。饮食调理身体（并未针对抑郁症，只是按体质吃天然食物）一周后，不再需要服用药物。坚持饮食调理两年后，整个人焕然一新，行走自如，周围的人都说她看起来年轻了。
甘麦大枣汤的三味药中，两味是食物，甘草也是药食同源，可谓平和之极，但效果却不是一般的好。甘麦大枣汤除了治病，还有保健的作用。我们在日常生活中，可以把它变化成一个养生粥来食用。
麦枣安心粥
原料：小麦1两、大枣9个、甘草9克
做法：大枣掰开(不可去皮)，和小麦、甘草一起煮成粥
用法：每日晚餐食用
功效：养心、安神、镇静、止虚汗
调理：经前紧张症、更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、严重失眠
最后，分享海子最有名的一首诗。
愿世间没有抑郁症，愿所有人都能做一个幸福的人。
面朝大海 春暖花开
——海子
从明天起，做一个幸福的人 喂马、劈柴，周游世界 从明天起，关心粮食和蔬菜 我有一所房子 面朝大海，春暖花开 从明天起，和每一个亲人通信 告诉他们，我的幸福 那幸福的闪电告诉我的 我将告诉每一个人 给每一条河每一座山 取一个温暖的名字 陌生人，我也为你祝福 愿你有一个灿烂的前程 愿你有情人终成眷属 愿你在尘世获得幸福我只愿面朝大海，春暖花开
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