茯苓健脾、祛湿，又补气、宁神。

外敷有淡化面部色素的作用，内服则能去除面部的黄气。

茯苓还特别平和安全，久服、多服都没有副作用，孕妇、老人、小孩也可以天天吃。

祛湿美白的茯苓

功效：健脾、安神、消食、祛湿

自制茯苓美白面膜

读者实践后的经验分享 “   我二十多岁的时候长痔疮，去医院开的是坐浴的药，当下好了，过后还是会出血。后来意识到有可能是湿气重造成的，得知茯苓祛湿，就经常用茯苓煮水喝，没过多久慢慢的痔疮就好了，很少再出血了。偶尔有排便困难的情况，我就吃茯苓祛湿。 @文文  ” “   吃了一瓶多茯苓的时候，自己其实还没发现脸上的黄气少了。那天有聚会，想擦点BB霜（平时基本不用），可是涂上脸后，发现不对劲了，BB霜的色号比脸黄多了，这才惊觉脸上的黄气已少了好多，原来的BB霜用不上了，太开心了。一直以为年纪大了，脸色发黄是正常现象。遇到陈老师，是这辈子最大的幸运，感恩陈老师！

——陈晓燕

 ”

 

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