七夕节的养生食方:相思长生粥
导读:补气养血、解毒祛湿
七月七日长生殿
夜半无人私语时
在天愿作比翼鸟
在地愿为连理枝
——白居易《长恨歌》 再过一周就到七夕节了。 七夕被人们称为中国情人节,其实它也是中国的“女儿节”。古代女性的定情信物多是手帕、香囊等随身物件,讲究的是自己巧手制作的心意。
故七夕习俗,女孩儿要向织女“乞巧”,祈求自己心灵手巧,获得美满姻缘。
这样唯美的女儿节,我们就来喝一碗赏心悦目的“相思长生粥”吧,它也是一道长夏养生粥。
经历了伏天后,人体气血消耗较多,也蕴积了不少湿毒。所以长夏养生的重点以祛湿为主,兼补气血。
相思长生粥
原料:赤小豆、绿豆、花生、大米各10克
做法:将所有原料冷水下锅煮成粥
加强版 气虚:加黄芪一起煮 湿气重:喝莲杞顺时粥 功效:补气养血,解毒祛湿 允斌叮咛:花生一定要带红皮
注意区分赤小豆与红饭豆
左边是红饭豆,右边是真正的赤小豆
这道粥煮出来颜色是很漂亮的。其中绿豆清热解毒,红豆祛湿气,大米补气,花生补血。赤小豆俗名红豆,与相思红豆名字相似。
红豆生南国,此物最相思;花生有百益,古名长生果。所以我把这个粥方命名为“相思长生粥”,送给不忘七夕节的有情儿女。
(来源:《24节气顺时饮食法》陈允斌 著)【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍,版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们删除,微信号:xulei3699;发布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师,或添加穴位密码QQ群(184221189)交流讨论,直接点击