每年的5月18日是全国血管健康日

之所以定这个日子，是因为体检时血液中总胆固醇达到5.18mmol/L以上，就是超标。因此，设置5.18健康日，方便人们记住这个指标。

中国患心血管病的人数已经超过3.3亿，占城乡居民总死亡原因的首位。

心脑血管的问题，是一个隐蔽的杀手。 很多人平时没感觉，一旦发病就很突然、很严重甚至导致猝死。 如果不注意养肝，血管就容易硬化，一旦脑血管破裂，就会引起脑出血。

如果身体有血瘀，或者盲目补钙，那么血管壁可能产生斑块，日积月累，一旦遇到刺激，就可能堵塞血管，导致脑梗或心梗。

几年前在顺时养生营中，有一位35岁的男性学员，我观察他两节课后，就提醒他：将来一定要注意预防脑梗。

他当场愣住了。想必在此之前，没有哪次体检显示过他有脑血管问题。而且他还这么年轻。

其实有一些心脑血管的问题是隐形的，体检不一定会显示，身体也不一定有感觉。

可以自我对照是否符合以下这些高危人群的特征。

哪些人容易发生心脑血管问题？

经常压抑自己的情绪

容易生气，爱吃垃圾食品

有家族病史高血压

高血脂

高血糖

肥胖

中老年男性

更年期后的女性

抽烟的人，把每天吸烟的支数与你的岁数相乘，结果大于400支（例：60岁，每天吸10支烟=600支）就是高危

送您一道保护血管健康的茶饮

惊鸿茶方是我用荷叶配的一道减脂降压茶。我常推荐给有高血脂、高血压问题的人喝，特别是身体痰湿重、肚子凸出的人喝了效果好。

一位女孩让她母亲喝这个茶。过了一两个月，她回老家见到母亲的变化，令她惊艳，很开心地发来信息说：第一眼就看到妈妈的体型有明显改善，让她有“惊鸿一瞥”的感觉。

她的感觉没错。这个茶方的名字正是取自《洛神赋》“其形也，翩若惊鸿，婉若游龙”。希望喝了它的人，能尽早告别痰湿，拥有更轻盈的身姿。

【惊鸿】减脂降压茶

原料：荷叶3克、山楂10克、川陈皮半个，煮水或焖泡后代茶饮 保健功效：降血压、降血脂、顺气、化痰、化瘀、排毒 适合人群：痰湿型肥胖兼有高血脂、高血压问题的人 允斌叮咛：这款茶有很强的降脂减肥功效，瘦人不要多喝

 

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