冬至后七日,一阳来复
导读:冬天后一半,要以补血气为主
今天早上起来,您有没有神清气爽的感觉呢?
如果是这样,说明您度过了冬至养生关。
如果没有,甚至晚上还失眠,就要特别注意了。冬至后七天,阳气复生。
在这七天内好好养护阳气的人,会感觉到精气神一天比一天好。
这几天新生的阳气,会让我们从冬至日前后的阳虚状态恢复过来,这就是“一阳来复”的感觉。
“冬至后七日,一阳来复” 允斌 | 摄
冬至将冬天分为两半:
冬至之前,我们以补精气为主。食方是养藏汤、莲子、山茱萸等。
冬至之后,我们以补血气为主,墨鱼汤、桂圆银耳羹等补血生血的方子可以常服。
养得好的人,这个时候会感觉身体焕然一新,暖洋洋的。
如果您没有感觉到阳气的恢复,可能是阳虚较重,补心养阳汤务必坚持。
冬至没有养好的原因,有的人是没有适时进补,有的人则是没有静心安养。
所以既要补心,也要安心,好好地养护它。
心主阳,一阳复生,就要从“心”开始。
(来源:《24节气顺时饮食法》陈允斌 著)【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍,版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们删除,微信号:xulei3699;发布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师,或添加穴位密码QQ群(184221189)交流讨论,直接点击