允斌直播课【皮肤的内调外养】

听众笔记精选

           

美肤小妙方

@smile

老师第二课分享很多干货。比如——

黄褐斑，理气茶方喝几天破气，需要黄芪茶喝几天补气，斑重要是顺时生活内调；

理气祛斑茶的做法

多吃提气（黄芪）可以使皮肤紧致，气不足皮肤容易松；

也可以用铜刀刮脸提拉，淡化法令纹、眼袋等；

茯苓粉是非常平和，适合皮肤黄，身体有湿气的人群。它不容于水可以拌粥，拌蜂蜜，拌酸奶吃；

红糖+牛奶可以去黑头；

皮肤干燥银耳羹是现在最适合的食方哦。

@roselle

1.提气：黄芪，咖啡，人参

2.茯苓粉可吃，或者放在粥里一起煮，也可弄面膜，可用散粉

3.冬季好肤色：坚持银耳羹

4.想要皮肤好：顺时生活，内调外养

5.鼻子去黑头：用卸妆油揉搓 用红糖＋牛奶清清摩擦（红糖要细，磨碎）

6.毛孔粗大：坚持卸妆油卸

7.川字纹：

不要皱眉

刮痧银币

8.千金刀（拨筋刀）：可去除眼袋，黑眼圈，进行背部刮痧操作之前需使用刮痧油，橄榄油

9.祛斑茶：青皮，陈皮，红糖

 

@赵小华

我记得（老师讲）：鼻子上的黑头怎么清洗？

1.用山茶花卸妆油摩擦，每天洗一次，经过一段时间黑头会去掉，然后毛孔会收缩。

2.用红糖加牛奶调和，然后去摩擦鼻子，也可以清除鼻子上的黑头。（但是红糖要用好的红糖）

@精灵豆

1.脸部的动态纹的因为皮肤干燥松弛了，舒缓方法：一是补气（吃黄芪），二是吃银耳滋润。

2.黑头：一是卸妆油揉搓，二是用好红糖+牛奶一起摩擦黑头部位。

3.川字纹：首先重要的是改掉皱眉头到习惯，其次是用刮痧币或者手指关节横向按摩川字纹部位来舒缓。

           

挑选护肤品时应该注意些什么

@神话

化妆品高风险成分：

①香精香料：香精香料分化学香精香料和天然香，香精香料是最容易致过敏的，敏感脆弱肌最好避开有香味的护肤品。

②防腐剂：苯氧开头的成分都是防腐剂，还有山梨酸钾、苯甲醇、羟苯乙酯、羟苯甲酯等。

③防晒霜着色剂：以Ci开头的一串数字是着色剂，商家使用着色剂是为了使脸假白。 

④乳化剂：多存在于卸妆油里，乳化剂分好的和便宜的，廉价的乳化剂会堵塞毛孔和导致过敏，我们选择时最好选择好一点的。

⑤表面活性剂：多用于洗面奶，洗面奶分皂基和氨基酸，我们最好选择氨基酸洗面奶比较温和，皂基对皮肤的损伤比较大不建议选择。

@墨言

甘草能解百毒，甘草护肤系列不含香精等化学成分，用甘草原汁取代水，修复各类护肤品和化妆品的化学成分、毒副作用和刺激性，拯救敏感脆弱肌肤！

甘草护肤              

总结

@繁星

护肤三大条：

1.保持顺时饮食

2.保持顺时作息

3.用对的护肤品

@小陈同学

在这个快发展的时代，各方面节奏都很快，似乎大家都希望能快速的得到自己想要的效果，护肤也是如此，但这是不可能速成的，就像老师说的那些成分里有些东西会让你看到立竿见影的效果，但长期使用那些成分日积月累会对皮肤造成一定的伤害，我们要明白“物为我们所用”，要选择对我们有益的护肤品，谢谢老师的提醒，优先看成分表而不是被品牌、明星效应、价格等影响了自己选择的初心！

  

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