霜降:养阴补血墨鱼汤(下)
导读:这道汤的功效主要是养肝血、补心脾、滋阴润燥
墨鱼是养肝血的上品,配上莲藕和莲子,滋补的效果更佳。
养阴补血墨鱼汤的做法
双莲墨鱼汤各原料的功效
在这道汤里,各种食材所起的作用——
墨鱼:养血滋阴、益胃补气;
肥猪肉:润燥补水;
陈皮:理气、解油腻;
莲藕:凉血、活血;
莲子:健脾、补心气;
枸杞:滋肝补肾、明目。
点击以上图片阅读相关食材知识
将它们合起来,这道汤的功效主要是养肝血、补心脾、滋阴润燥。
双莲墨鱼汤的喝法
每天或隔一两天喝,半月后效果明显。
其中的莲子止泻,莲藕通便,二者搭配起来就比较平和,适合全家人食用。
墨鱼骨要一起炖才能做到阴阳平衡。墨鱼肉是发物,配上墨鱼骨就不那么发了。
肥肉是一定需要的,墨鱼要见荤油才不会苦。猪油、鸡肉、肥牛肉也是可以的。
(文字来源:《吃法决定活法》陈允斌 著)
【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍,版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们删除,微信号:xulei3699;发布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师,或添加穴位密码QQ群(184221189)交流讨论,直接点击