庚子年第五阶段的饮食保健方
导读:祛湿热,消炎,清肺,排毒,降脂
(文字来源:《顺时生活2020养生日历》)
果菊清饮
鱼腥草
15~30克
罗汉果
1个
菊花
3克
方法一:将罗汉果煮40分钟,取汁冲泡鱼腥草和菊花
方法二:将罗汉果压破,和鱼腥草、菊花一起分成三份,每次取一份放入保温杯焖泡后饮用
功效:祛湿热,消炎,清肺,排毒,降脂
适合人群:经常长痘、咳嗽痰黄、小便黄、白带黄、咽炎、慢性炎症、吸烟、三高、空气污染及雾霾地区的人日常饮用
——《顺时生活2020养生日历》
各原料的功效
鱼腥草
鱼腥草作为植物抗生素,上至咽炎、肺炎,下至尿道炎、阴道炎、肾炎,外至皮肤上的炎症和疱疹,都可以通治。
对于各种细菌、病毒引起的感染,如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等等,鱼腥草都是它们的克星。
菊花
菊花是入肝经的风药,能把药性往上引。
菊花有四大名菊:贡菊、滁菊、杭白菊、胎菊。
按药性来分:白菊花平和,适合日常饮用;野菊花最寒,清火解毒;黄菊花清凉去热,调理炎症可以用黄菊花。
罗汉果
罗汉果有三大作用:清肺利咽、化痰止咳、润肠通便。
它对于咽喉炎、扁桃体炎、肺热咳嗽痰黄等都有很好的效果。
(文字来源:《顺时生活2020养生日历》)
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