（文字来源：《顺时生活2020养生日历》）

在庚子初气阶段，我们喝了桂芝陈皮羹来祛下焦寒瘀，清上焦虚火。   在庚子二气阶段，我们喝了桂圆百合银耳羹来润肺生津、滋阴养血。 在庚子三气阶段，我们喝了益肾安心粥，来滋补肝肾、宁心安神。 在庚子四气阶段，我们可以每天喝黄芪祛湿粥，来健脾益气、祛湿瘦身。 庚子年的四之气阶段包含4个节气：大暑、立秋、处暑、白露。今年夏末秋初这段时间，湿气会偏重一些。
庚子四气保健食方

黄芪祛湿粥

原料：

黄芪60克

顺时粥1份

做法：熬粥食用。

功效：健脾益气、祛湿瘦身、增强抵抗力

——《顺时生活2020养生日历》

各原料的功效

顺时粥

古人通过千年的实践，对各种杂粮何时宜吃、何时不宜，都有细致入微的区分。 在不同的年份恰当地选择和搭配杂粮，顺时而食，只要每日坚持，比人参虫草更养人。

庚子年夏秋顺时粥的配方

黄芪

论补气良品，黄芪当属第一。

手术后调养，以及各种慢性病，如甲状腺功能减退、高血压、糖尿病、慢性肾炎、肿瘤等，都用得到黄芪。

黄芪配上茯苓，可以增强健脾胃、祛湿的效果，对于气虚肥胖的人还可以减肥。

怎样挑选好黄芪

   

【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除，微信号：xulei3699；发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师，或添加穴位密码QQ群（184221189）交流讨论，直接点击