庚子年第三阶段的饮食保健方
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导读:今年是养头发的黄金年,需气血充盈
(本文内容来自《顺时生活》2020养生日历) 庚子年的三之气阶段包含4个节气:小满、芒种、夏至、小暑。 在庚子初气阶段,我们喝了桂芝陈皮羹来祛下焦寒瘀,清上焦虚火。 在庚子二气阶段,我们喝了桂圆百合银耳羹来润肺生津、滋阴养血。 在庚子三气阶段,我们可以每天喝益肾安心粥,来滋补肝肾、宁心安神。
庚子三气保健食方
做法:熬粥食用。
各原料的功效
【经验分享】补肾茶
庚子三气保健食方
益肾安心粥
原料:黑桑葚干、枸杞子各10克、顺时粥1份(配方在下面)
做法:熬粥食用。
功效:滋补肝肾、宁心安神。
——《顺时生活2020养生日历》
各原料的功效
顺时粥
古人通过千年的实践,对各种杂粮何时宜吃、何时不宜,都有细致入微的区分。 在不同的年份恰当地选择和搭配杂粮,顺时而食,只要每日坚持,比人参虫草更养人。 庚子年夏秋顺时粥的配方桑葚
我把桑葚比作“水果中的乌鸡白凤丸””。
常吃桑葚的好处:滋阴、养血、抗衰老,调理心悸失眠、头晕耳鸣、更年期综合症,预防须发早白。
【经验分享】补肾茶
枸杞
枸杞,儿童也是可以吃的,对牙齿和骨骼生长有好处。
枸杞适合日常保健,经常吃一点,长期吃效果是最好的,能强壮筋骨,增强身体免疫力,延缓衰老。
庚子是我们养头发的黄金年。 ”发为血之余“,气血充盈,头发才能长得好。 ——《顺时生活》【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍,版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们删除,微信号:xulei3699;发布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师,或添加穴位密码QQ群(184221189)交流讨论,直接点击
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