小满的养生重点
导读:小满节气,我们再加把力,整个夏天就能长得更好,修复身体的老化现象
今天,太阳到达黄经60°,交小满节气。
物至于此,小得盈满。人体也是如此。
我们通过春天对脾的滋养,立夏对肾气的固护,身体储备了足够的能量,达到了“小得盈满”的状态。
小满节气,我们再加把力,整个夏天就能长得更好,修复身体的老化现象。
夏天的“长”,并不是长赘肉,而是长筋骨、长肌肤、长精力。这种长不仅不会使我们发胖,反而会使身体变得更苗条、更结实,更加有活力。
从现在起到端午节前后,都是采药的好时机。春天早发的植物,已积蓄了丰富的营养,许多都到了药性最好的时候。
此季可采的药中,有一花一果我要特别推荐。
采花为药
小满时节,金银花盛开,采摘青色的蓓蕾晒干,天热时加点甘草泡水喝,极为清心怡神,是我从小喝到大的消暑茶。
此时在金银花产地,今年的头茬花开得正香
吃梅接命民间流传:“吃梅接命”,吃梅子可以延长寿命。
青梅可以泡酒,黄梅可以做冰梅酱将梅子用百草烟熏,就是中药乌梅,是国民保健饮料酸梅汤的君药
可以治病的饮料(二)
“小满”即安
这半个月,最好经常出门晒晒太阳。因为此时天地间充溢着新鲜的阳气,但阳气又还没有达到顶点。若是阳气达到顶点,就会由盛而衰。所以小满时是刚刚好的。
二十四节气之中,只有小满,没有“大满”。这体现了中国传统文化的理念。
大满并不是古人所追求的完美境界。
月满则亏,水满则溢,一切达到极致后必然走下坡路。
而“小得盈满”,是将熟未熟,将满未满,还有向上的空间,还可以“继长增高”,这才符合中国人的理想。
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文字来源:《吃法决定活法》陈允斌 著【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍,版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们删除,微信号:xulei3699;发布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相关操作请咨询当地医院医师,或添加穴位密码QQ群(184221189)交流讨论,直接点击