春困醒神茶
导读:这杯茶能防止春困“困”住脾的功能,还能化痰止咳,消除胸闷和腹部胀气的感觉
老话说:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。好像春困秋乏是正常现象,其实它们都是亚健康的信号。
春困和秋乏,原因不一样,有不同的表现——
1.乏是疲倦,而困是想睡觉;
2.春困一般是在午后困,而秋乏一般是在早上。
春困越明显,说明身体亚健康越严重——
贫血的人:会感觉大脑缺血、昏沉。
肝不好的人:不仅人发困,饭后还会腹胀。
心脏功能不好的人:春困一般伴有胸闷,气短,甚至心悸。
甲状腺功能减退的人:症状可能加重。甲减的人,平时就提不起精神,总觉得整个人有些麻木、冷漠,干什么都没情绪。这样的人就比较容易伤春,到了秋天更会悲秋。
春困调理方:醒神茶
做法:陈皮10克、麦芽5克、桑叶5克、竹茹3克(四味药均可在中药店买到),煮水或开水冲泡代茶饮。竹茹是非常好的一味药。读过《回家吃饭的智慧》的读者,应该还记得,书中介绍的退烧秘方,就用到了竹茹。
全家几代人都在用的退烧秘方这杯茶能防止春困“困”住脾的功能,还能化痰止咳,消除胸闷和腹部胀气的感觉。
(来源:《吃法决定活法》陈允斌 著)
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