有怀正仲还雁峰诗宋　舒岳祥　 

松声夜半如倾瀑，忆坐西斋共不眠。一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天。临流欲渡还休笑，送客归来始惘然。掩卷有谁知此意，一窗新绿待啼鹃。

     

【1】

“一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天”

我很喜欢宋人的这两句诗。

古人写惊蛰，必写雷。

雷为云与云之间阴阳电荷摩擦所产生。当地气开始回暖，地表的水蒸气大量蒸发，形成很多的云，于是“雷始鸣”。

古人听到春雷，就知道，地气活了，要开始忙春耕农事了。

此时冬天蛰伏的动物和虫子都出洞了。我们也不应该窝在家里，该多出门活动活动。

动则生阳，春天一定要多运动，才能更好地振奋身体的阳气。

【2】

惊蛰时，病毒也开始活跃起来。

要善吃萝卜、黄豆等物来提高身体的抵抗力。

惊蛰食方：黄豆萝卜汤

如果发现自己或家里的老人、孩子开始轻微干咳，不要掉以轻心，马上吃几片生的白萝卜。

生吃萝卜，抗呼吸道病毒

可以常喝防感冒茶，来预防春天的流行病。

24节气养生茶：惊蛰

（来源：《吃法决定活法》陈允斌 著）

 

 

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