“ 虚不受补 ”的人如何进补?
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导读:如果觉得自己身体虚,但是又很容易上火,一吃补药就 “虚不受补\x26quot;,那么可以先从这两样开始补
如果觉得自己身体虚,但是又很容易上火,一吃补药就 “虚不受补",那么可以先从吃银耳和百合开始补。
银耳很平和,老人小孩孕妇皆宜,尤其适合慢性病人补虚。
百合是清补的,能补气养阴,润肺止咳,宁心安神。而且 它不是一味的补,也能清火祛毒,很适合既气虚又阴虚的人,如更年期的女性。
银耳和百合一起炖煮,全家人四季都可以吃。血虚的人加入桂圆同煮,效果更好。
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