多年前我在节目里分享的这款美白面膜，许多老读者们都喜欢自己在家做，它是一款可以吃的面膜。

蜂蜜茯苓美白面膜

原料：蜂蜜、茯苓粉、牛奶少许

做法：

杯子里放少许牛奶。用全脂牛奶，对皮肤的滋润比脱脂牛奶好。

倒入一些茯苓粉和蜂蜜。蜂蜜放多少，取决于所用蜂蜜的粘稠度。

然后隔水小火慢慢加热大约5到10分钟，使茯苓药性渗出。

这个面膜其实是可以吃的。可以多做一点，先吃，剩余的用来敷脸。

功效

茯苓外敷有淡化面部色素的作用，内服则能去除面部的黄气。

改进

上面这个视频是7年前拍的，大家可以看到视频里敷到脸上的茯苓成团状不均匀。

这是因为那时候用的是普通的茯苓粉。

这个问题我现在找到了解决方法，就是用破壁的技术，将茯苓制成精细的破壁粉。

破壁后，茯苓粉非常细腻，就可以涂抹均匀。

茯苓的营养经过破壁也可以充分地释放出来，更有利于吸收。

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