小雪:“补肾养藏汤”今年的喝法
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导读:今年燥气重,注意多吃滋润的食物
明天上午11点05分,交丁酉年小雪节气。
朋友们可能还记得,去年此时我曾提醒过,去年会是一个冷冬。寒潮南下,很多地区的气温在小雪日骤降十几度。老读者们都加倍地喝了“补肾养藏汤”,暖暖地度过寒冬。
今年则不然。秋行春令,霜降后迟迟不冷,还特别燥。因此今年喝“补肾养藏汤”,只要按正常量就可以了。
燥气容易伤肝血。经常熬夜、月经少、闭经、双眼干涩等有肝血不足现象的朋友,墨鱼汤还要坚持喝才好。
感觉燥(口干、皮肤干、干咳……)的朋友,除了银耳要坚持,还可以多吃一些莼菜、百合等滋阴润燥的食物。
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